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GJ La Vaunoise :dates et planning de reprise des catégories U14 à U18 garçons et filles

publié le 15 août 2018 à 00:32 par BRETEIL TALENSAC FOOTBALL Uonze
Voici le planning de reprise des entrainements pour le GJ la Vaunoise.
Pour rappel, les U14 s'entrainent avec les U15 et les U16 avec les U17.

 

Date

catégorie

lieu

 

éducateur

Lundi

20-août

U15

bedee

16 H

antoine

Lundi

20-août

U17

bedee

17H30

antoine

Mercredi

22-août

U15

breteil

14 H

samuel

Mercredi

22-août

U17

breteil

15H45

samuel

jeudi

23-août

U18

bedee

19H

antoine

Vendredi

24-août

U15

bedee

16H

Antoine

Vendredi

24-août

U17

bedee

17H30

Antoine

Lundi

27-août

U13 F / U15 F

bedee

14H30

antoine

Lundi

27-août

U15

bedee

16 H

antoine

Lundi

27-août

U17

bedee

17H30

antoine

Lundi

27-août

U18

breteil

19H30

clement

Mercredi

29-août

U13 F/15 F

breteil

14 H

samuel

Mercredi

29-août

U15

breteil

15H45

samuel

Mercredi

29-août

U17

breteil

17H30

samuel

jeudi

30-août

U18

bedee

19H

antoine

vendredi

31-août

U13 F / U15 F

breteil

14H

samuel

vendredi

31-août

U15

breteil

15H45

samuel

vendredi

31-août

U17

breteil

17H30

samuel


Saison 2018/2019 LA VAUNOISE

PROGRAMME DE REPRISE DES U15 à U19



LUNDI 20 AOUT

BEDEE


MERCREDI 22 AOUT

BRETEIL


VENDREDI 24 AOUT

BEDEE

SAMEDI 25 AOUT


U15 : 16h00 à 17h30

U17 : 17h30 à 19h00



U15 : 16h00 à 17h30

U17 : 17h30 à 19h00



U15 : 16h00 à 17h30

U17 : 17h30 à 19h00

Repos ou

match amical

à déterminer

LUNDI 27 AOUT

BEDEE


MERCREDI 29 AOUT

BRETEIL


VENDREDI 31 AOUT

BRETEIL

SAMEDI 1 SEPT

MATCH AMICAL


U13F -U15F : 14H30-16H00

U15 : 16h00 à 17h30

U17 : 17h30 à 19h00




U13F -U15F : 14H – 15H30

U15 : 15H45 à 17h15

U17 : 17h30 à 19h00




U13F -U15F : 14H – 15H30

U15 : 15H45 à 17h15

U17 : 17h30 à 19h00


Repos ou

match amical

à déterminer



  • PLANNING ENTRAINEMENT SAISON 2018-2019 (à partir du 3 SEPT )


U14/U15

U16/U17

U18-U19


MERCREDI : BEDEE 17h30-19h00

VENDREDI : BRETEIL 18h15-19h45


MARDI : BRETEIL 18h15-19h45

VENDREDI : PLEUM 18h30-19h45


LUNDI  : 19h30 à 21H00 BRETEIL

JEUDI : 19h00 à 20h30 BEDEE jusqu'à novembre ensuite avec seniors le mercredi 19h30-21h00

U13F /U15F


Heure indiqué = début de séance !

En fonction des conditions météo les lieux peuvent changer durant la saison


MERCREDI : BRETEIL 17h00 à 18h30 VENDREDI : BEDEE 18H00-19H30


  • QUELQUES CONSEILS POUR LA REPRISE :


Afin d’être en forme pour la reprise des entrainements, nous vous conseillons de suivre le programme suivant :



U14/U15

U16/U17

2 semaines avant ta reprise

2 footings de 20 min + étirements + 10 abdos + 5 pompes

2 footings de 30 min + étirements +20 abdos+10 pompes

1 semaine avant ta reprise 

2 footings de 30 min + étirements +

20 abdos+ 10 pompes

2 footings de 40 min + étirements +30 abdos+15 pompes


N’oubliez pas de bien vous hydrater et de ne pas effectuer vos footings lors de fortes chaleur

Regarder bien le site avant la reprise au cas où des modifications auraient été apportées.



Responsables Techniques 

Antoine HOMO Samuel PARTHENAY BONNES VACANCES A TOUS!

06 20 06 25 42 06 09 94 37 43


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